„Nur noch schnell die Welt retten…“
Ein Seminar für Helfer*innen
Stressauslösende Faktoren wie Arbeitsverdichtungs-, Umstrukturierungs- und Veränderungsprozesse, Kommunikations- und Kooperationsschwierigkeiten im Team, schwierige fachliche Herausforderungen, Zeitdruck etc. gibt es in allen Organisationen und Arbeitskontexten.
Die Kunst ist es allerdings, auf diese Herausforderungen so zu antworten, dass die eigene psychische und physische Gesundheit davon nicht gefährdet wird.
Dies fällt besonders uns Helfer/innen schwer.
Oft sind wir getrieben von unseren vielen Eigenaufträgen im Außen, die vergessen lassen, auf uns selbst und die eigenen Bedürfnisse zu schauen.
Ziele:
- Gelingende Balancen zwischen An- und Entspannung gestalten können
- Anwendung persönlicher konstruktiver Stressverarbeitungsmöglichkeiten
Inhalte :
- Stress und Gesunderhaltung
- Neues aus der Gehirnforschung
- Auseinandersetzung mit eigenen Prägungen, inneren Antreibern und Glaubenssätzen
- Eigenaufträge und hilfreiche Gegenstrategien für Retter*innen
- Achtsamkeitsmethoden kennenlernen und im beruflichen Alltag nutzen
- Eigene Ressourcen und eigene Stärken erkennen und nutzen
- Organisationsbedingte Burnout-Gegenstrategien
Arbeitsweise:
Theorieinputs, Gruppenarbeiten, Achtsamkeits- und Imaginationsübungen
Termin & Ort:Do. 23.11. (10 Uhr) – Fr. 24.11.2023 (16.00 Uhr) insgesamt 16 UE |
Leitung:Evi Bossler-Schulz |
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Kursgebühr: 280,- € Seminarhauskosten: 170,- € (inkl. ÜN/VP/Getränke) Gesamtgebühr: 450,- € |
Unsere Referentin:
Evi Bossler-Schulz
Fortbildungsdozentin, Systemische Psychotherapeutin, Systemische Supervisorin und Coach